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Bébé et canicule, comment rafraîchir les jeunes enfants?

Publié le 02/07/2015 dans Astuces

L’organisme des nouveau-nés est plus fragile que le nôtre, voici quelques conseils pour leur éviter de subir un coup de chaud ou une déshydratation.

1 - Lui faire boire de l’eau

Les bébés ne peuvent pas exprimer leur soif, il faut donc leur proposer un biberon d’eau toutes les demi-heures environ.

2 - Rafraîchir l’enfant

Plusieurs techniques permettent de rafraîchir le bébé. Vous pouvez utiliser un gant ou un tissu mouillé à tamponner sur son corps. Si il est habillé, vous pouvez humidifier légèrement ses vêtement ou son bonnet. Les brumisateurs peuvent aussi être utilisés, il faut juste faire attention à l’effet de surprise!

3 - Éviter de sortir pendant les heures chaudes

Il faut, dans la mesure du possible, éviter de sortir entre 11h et 16-17h. Les sols qui stockent la chaleur (sable ou béton) sont à bannir, il vaut mieux privilégier les espaces verts (parcs et forêts) et se promener à l’extérieur des villes.

A l’intérieur gardez les volets fermés avec les fenêtres ouvertes pour garder un peu de fraîcheur tout en évitant d’avoir un espace étouffant. Vous pouvez utiliser un ventilateur à condition de le tenir éloigné de l’enfant ou mettre un linge humide devant la fenêtre pour rafraîchir l’espace.

4 - Peu d’habits

A l’intérieur vous pouvez laissez les enfants en simple couche. Si vous l’habillez, utilisez exclusivement du coton! Cette matière permet d’évacuer facilement la transpiration et de mieux ventiler le corps.

5 - Une alimentation adaptée

Si votre bébé a déjà commencé la diversification alimentaire, n’hésitez pas à donner des fruits et légumes de saisons riches en eau (pêches, melon, tomates, courgettes…)